人事部雑記
転ばぬ先の杖 ４
こんにちは。江口です。
４回目の今回は、「健康」について触れてみたいと思います。
みなさんはいま「健康」ですか？
社会人たるもの、
仕事に対してはいつでもある一定のパフォーマンスを出すことが求められます。
そのためには何が必要か。
スキル、経験、、たくさん該当すると思いますが、
まず必要なことは第一に「健康であること」だと私は思っています。
風邪をひかない、寝込まない、というフィジカル面も
もちろん大切ですが、「健康である」いうことには、
フィジカル面だけでなくメンタル面も含まれます。
プロスポーツ選手やプロ棋士であっても、
メンタル面で結果が出せないことはとても多くあります。
むしろ、フィジカル面のコンディションが完全な場合の失敗は
メンタル面の問題が影響していることがとても多いです。
もちろんプロフェッショナルならば、自分がどんなコンディションで
あったとしても、一定のパフォーマンスを出すことが求められますが、
世の中、鋼の肉体と鋼の心を持ち合わせている人がそう多いわけでもあり
ません。
特に難しいのがメンタル面のコンディション。
ここで大事なのは、メンタル面を鍛えることももちろんですが、
例えばメンタル面が下がっている場合にどのように改善
（リフレッシュなど）が自分にとって効果的なのかを突き詰めて
その方法を知っているか否かだと思います。
自分をコントロールすることはとても難しいですが、
それがとても大事なことだと思うのです。
ちなみに私はメンタル面が下がっている時には空を見上げるクセがありま
す。私はこのクセに気づいた時から、自分の状態を把握できるようになり
ました。
空を見上げたら、自分自身へのSOS。
最近はそのクセが出ていません。
私が今抱えている「不健康」でない部分はフィジカル面で、
帰宅途中の横断歩道で躓いて足を痛めて松葉杖をついただけでは飽き足ら
ず、昨夜寝冷えして今朝はお腹を壊している事態です。
幸いにもメンタル面は元気なので、怪我の治りも早いようです。
みなさんもこの機会にメンタル面を含めた「健康」について
考えてみては如何でしょうか。